Feliz Ano Novo

Olá a toda(o)s,

espero que tenham passado bem neste Natal e que o Pai Natal tenha sido muito generoso.

O meu Natal foi bom e naturalmente com deslises mas sinto-me muito bem.

Hoje vou ficar por aqui, pois vim só deixar os votos de um Feliz Ano Novo, que este ano de 2007 seja recheado de Amor e Saude, pelo menos para mim é o essêncial, tudo o que vier por acéscimo é bem vindo!!!!!

Um beijo cheinho de Carinho para toda(o)s e até 2007.

FELIZ ANO NOVO

Mais leve no Natal

Bons dias,

pois é, D.Balança foi meiguinha e deu-me um 57,800 kg, este é o meu novo peso, mas é claro que com os dias que aí vêm não deve ser por muito tempo e nem vou mexer na barrinha, mas estou contente.

Estas duas ultimas semanas não me tenho portado muito bem, não é tanto a comida..., mas sim os doces(sempre foi o meu mal) e muitossss frutos secos, aqueles aos bocadinhos e que têm amendoins, amendoas e caju misturados.

Como não tenho comido muito as refeições e tenho feito os lanchinhos de iogurte e vou bebendo o chá verde, acho que deu para compensar as asneiritas.

Bem vou-me despedir, porque agora só volto quarta feira, desejo a toda(o)s um Feliz Natal, com muito AMOR na companhia de quem gostem e claro umas prenditas.

Beijokas Grandeeeesss e Quentinhas.

Com frioooooo

Bons Dias,

vim deixar um beijinho cheeeiiioooo de calor, que hoje sabe mesmo bem.

A comidinha vai andando, sim porque ganhou pernas e é vê-la entrar com uma rapidez pela boca adentro.....

Pronto é Natal e ninguem leva a mal!!! (Eu sei que o ditado tem a ver com outros carnavais, mas achei que se apropriava bem a esta época).

Beijokas Quentes para toda(o)s

Contagem Decrescente

Pois é minhas querida(o)s

já estamos pertinho do Natal a expectativa é grande, mas estou com um misto de tristeza e felicidade ao mesmo tempo!Não sei se me entendem (por vezes é dificil eu sei!), é um periodo que se vive com tanta anciedade é uma correria, ele são as prendas os enfeites as musicas os doces as comidinhas... e depois da noite de Natal tudo acaba, vai-se toda esta magia que vivemos intensamente durante um mês.

Não sei se vos acontece o mesmo, mas como não dou muita importância ao Ano Novo para mim esta felicidade ou espirito natalicio, vai-se perdendo depois da noite de Natal.

Enfim, coisas de gaja doidona que não tem mais que fazer,(até tenho mas vontade....).

Me vou!! Deixo beijokas para toda(o)s e para quem tem a sorte de ir já de férias e não tem vontade de aqui vir e me aturar!!! Desejo um FELIZ NATAL.

Prontos fui!

PS. Luna lindona, não sei o que fazer mas continuo sem conseguir comentar no teu blog, talvez burrice!!mas sem querer chamar burrinha a minha Madi, tambem ela não conseguiu.Só quero que saibas que não te posso deixar miminhos mas vou visitar-te sempre, ok?Beijokas

Bom dia lindas

Hoje vim só deixar um beijinho a correr porque esta semana está complicada, muito trabuco!

As comidinhas acho melhor deixar para o proximo Ano, porque realmente é muito complicado nesta altura fazer uma alimentação correcta, pois onde quer que se vá, é so coisinhas boas a apelarem a degustação e claro ninguem e de ferro nem a força de vontade e assim tão grande(pelo menos a minha!) que se consiga resistir.

Assim sendo, vou procurar portar-me o melhor possivel, porque pretendo entrar na roupa que comprei!!!!! Se não conseguir passo o Natal em pelote!!!! (Brincadeirinhaaa, ahahah)

Meninas vamos procurar não stresssar com a comida, temos 6 meses até ao Verão para alcançar objectivos.

Pronto tenho dito e por hoje é tudo.

Bijokas

Zangada com D. Balança

( 300 g a + ) ou seja 58,400 kg

Pois é minhas queridas, hoje estou zangadita com D.Balança, a dita diz que eu devo ter comido demais e eu não gostei nadaaaa, não lhe dei essa confiança toda, quem ela pensa que é?

Agora só me ponho em cima dela na proxima semana e se ela me diz o mesmo.... sai pela janela fora...

Mudando de assunto, não coloquei aqui a minha arvore porque não tenho uma máquina toda XPTO, se o Pai Natal estiver a ler isto e tiver a amabilidade, sempre me pode dar uma!!

E pronto me vou que tenho muito trabuco

Melhores noticias aguardo das meninas.

Bom findi para toda(o)s e beijos grandes.

Alimentação Saudável

Muitos bons dias,

hoje vou esclarecer aqui umas coisinhas que não devo ter explicado como deveria.

Eu tinha vos contado que fui a Natur., e que ao fim de 3 semanas vim-me embora e porquê?porque achava restrições a mais na alimentação, muito caro e pouco peso perdido.

Acontece que na Nat. retiraram-me da alimentação tudo o que era hidratos de carbono; pão, massas, arroz, carne de porco, coelho, borrego, cabrito, enchidos, bolos, doces, chocolates, bebidas alcoolicas e gaseificadas e algumas frutas e outras coisas que agora não me lembro.

Ora depois de ter deixado de ir lá, passei a comer de tudo, mas com conta peso e medida e passei a selecionar alimentos e adquiri abitos mais saudáveis, o que me permitiu perder peso de maneira saudavel, eu não eliminei da minha alimentação nada que me faça falta.

Por ex.a base da minha alimentação é;

- Pão so integral ou de mistura e procuro comer apenas ao PA.

- Leite só magro

- Queijo magro ou fresco

- Carnes magras (peru, frango ou vaca)

- Massas integrais e apenas 1 vez por dia ou em subst. arroz

- Bebidas s/ gaz e fora das refeições

- Passei a beber chá verde

- Bebo mais agua que antes

- Fruta só 1 peça dep. das ref. (chegava a comer 3 e 4 peças)

- Coloco aduçante em vez de açucar

- Em vez de encher o prato de arroz, coloco só 2 col. sopa

- Procuro acomp. todas as ref. c/ saladas

- Faço sempre 6 refeições diárias

- Eliminei fritos

- Bolos evito(comia diariamente 1 de pastelaria)(evito mas não deixei de os comer!!)

Isto foram abitos que eu não tinha e que adquiri, se comigo resultam com outras pessoas não sei, nem pretendo com isto ensinar nínguem a comer, não sou especialista!!mas consultei um a cerca de 3 anos. Só queria dizer que como de tudo um pouco, agora tenho regras e procuro segui-las, porque eu passava o dia a petiscar o que me fazia mal e nas refeições principais comia pouco e por vezes mal(salgadinhos por ex).

E prontos não vos vou melgar mais, deixo um beijinho enorme para toda(o)s e um dia feliz.

PS. Luna já consigo aceder ao teu blog mas não consigo comentar, porquê não sei, só quero que saibas que não me esqueci de ti, beijinhos.

Muitos bons dias para toda(o)s, como vos tinha dito vou começar a postar a comidinha que até não tem sido má é que tenho andado com pouco apetite, isto realmente não se entende se numas semanas como tudo o que me aparece a frente, tenho outras que nem olhar para a comida posso...

Devia ter mais equilibrio mas sinto que ainda não consigo controlar totalmente cabeça e corpo, se é que me faço entender!!

Mas vamos tentando e lá chegarei! Temos que ser positivas, não e meninas?

Papinhas de ontem:

PA. copo de leite c/ cafe e fatia pão escuro c/ requeijão

L1. iogurte

AL. peito de frango grelhado e fruta(laranja) a acompanhar( estava mesmo s/ fome)

L2. 1 tanja

JT. 1 bife de peru(pequenino) estufado c/ ervilhas e cenoura e 1 tanja

SA. nada

Como podem ver acho que não foi nada mau e ainda disse não a um " Ambrósio apetecia-me algo..." eheh, devem conhecer não é?

Por hoje é tudo, só quero deixar aqui um beijinho muito especial a minha MADI QUERIDA.

BEIJOKINHAS

Semana da preguiça

Muito bom dia, hoje estou com vontade de nada fazer!!!!!

Depois de 2 semaninhas pequeninas esta semana vai ser complicada..., mas lá terá que ser, férias já não tenho por isso tenho que me aguentar!!!

Bem venho dizer-vos que D. BALANÇA não foi mázinha de todo... 100g a +, pensei que fosse pior, na proxima semana será melhor.

Quanto a comidinha portei-me bem, mas como não apontei tudo não vou postar o menu, apartir de amanhã posto tudinho.

Beijokinhas e boa semanita

Fin de Semana Grandinho

Muitos bons dias, ai como vai saber bem este fim de semana com mais um dia, não sei se será para todas, que me perdoem as que têm que trabalhar....

Como vos tinha dito acabou-se a história, apartir de hoje vou falar mais sobre a alimentação e tentar postar aquilo que como, que nesta semana de TPM foi um autêntico desastre!!!, mas já passou e agora vou correr atras do prejuízo.

Amanhã vou pesar-me depois digo qual foi o orçamento da balança em relação ao desastre alimentar...ai,ai!!!!

Estamos mais pertinho do Natal, como eu adoro esta época, sinto-me uma autêntica criança, sou como os putos, adoro ver a casa enfeitada e a arvore cheia de prendinhas..., ainda gosto mais do que lá vem dentro, eheheh.

Bem, me vou, beijokinhas para toda(o)s, bom findi

Fim da História

Olá, muito bom dia a todas, vocês são umas queridas, muito obrigada pelos comentários e desculpem não ter respondido ainda a todas, mas prometo fazer uma visitinha assim que poder, tenho muito trabalhinho e nos intervalos dou um pulinho até aos bloguinhos.
Agora o restinho da história..., sim senão isto mais parece uma novela sem fim a vista.
Como já vos tinha contado, vinha aqui todos os dias e gostava de visitar, entre outros, o blog da Tia Gio, um dia deu-me para lhe deixar um comentário, nunca pensei que me fosse responder! Sabia que os comentários anónimos não são levados em conta, mas enganei-me, ela respondeu-me, mandei-lhe um mail, recebi resposta e apartir dai foram muitos mails, sim porque se ela gosta de falar... eu tambem não me calo!!!Eheheh
Depois de uns dias, descobrimos que estava mos pertinho uma da outra e decidimos beber um cofi e escolhemos um belo dia!!!!!! o pior dia de ha muitos anos, o dia do temporal, aquele em que a ponte não fechou, ihihih, não foi Madi?
E esta é a minha história, preferi contá-la para simplesmente não aparecer aqui e dizer; olá sou a Bolinha e quero perder uns kilinhos!!!!Não acham?
Bem só mais uma coisinha, a Madi disse que eu era "muito elegante", fiquei toda babada, mas não quero enganar ninguem, realmente não sou nem nunca fui obesa, estive sempre um pouco acima do peso indicado para a minha altura, que como já tinha dito é 1,52 m, sou a típica mulher Portuguesa ou seja formato pêra, podem imaginar onde é que acumula a gordorinha não é?????
Presentemente já emegreci, neste momento já estou a vestir tam. 36, mas em Agosto deste ano vestia 40.
Ainda pretendo perder o resto ou seja 4 a 5 kg, para que me possa sentir mesmo bem e como tenho me portado bem! não deve ser muito dificil, no proximo verão não quero ter vergonha de olhar as minhas fotografias como aconteceu neste.
Por hoje é tudo, sintam-se a vontade as meninas que vierem a este cantinho ele também e para vocês....
Beijokinhas para todas e obrigada pela paciência

A minha história 2º parte

Oi, bom dia, uma vez mais obrigada por todos os mimos que me têm deixado aqui, fico muito contente.
Agora o restinho da história:
Quero dizer que na fase adulta estes comportamentos foram ficando cada vez mais diminutos, embora nunca tenham desaparecido totalmente.
O meu peso depois dos 23 anos e depois do 1º filho manteve-se nos 57 kilos, não achava demais, depois de alguns anos,voltei a engravidar, o peso aumentou um pouco mas voltei aos 57 kg, isto porque tinha um emprego que exigia muito fisicamente e depois com 2 filhotes eu não parava.
Entretanto mudei de emprego, passei a estar sempre sentada o que fez com que neste espaço de tempo tenha engordado 5 kg ou seja fiquei com 62 kg, ora isto destribuido por 1,52 altura é muito!!! mas no Inverno com tanta roupa nem notamos, pior foi quando vi as fotografias das férias!!!!!Fiquei em choque!!!Eu nem queria acreditar... como é que eu cheguei a tal ponto!!Tinha que fazer alguma coisa, eu não podia continuar a engordar e muito menos fazer o que fazia na minha adolescência ou seja miar.
Foi então que para saber mais sobre a Naturhouse(sugestão de uma amiga) vim a Net e encontrei o blog da Pauxana, resolvi dar uma vista de olhos e gostei, então passei a visitar diariamente e passava desse blog para os outros pelos links das outras meninas(Clândestinamente)eheheh, e foi assim que desde Setembro tenho, com o vosso istimulo, mesmo que clândestinamente vindo a seguir-vos e a fazer uma alimentação muito mais saudável, aprendi a não juntar determinados alimentos e eliminei por agora outros e assim perdi os kilinhos que podem ver na barrinha ou seja desde Setembro ja perdi 4 kg.
Agora ja estou mesmo a ver as meninas a se perguntarem; Mas ela não disse que tinha vindo saber mais sobre a Naturhouse???
E fui a Nat. mas ao fim de 3 semanas desisti, porque o peso que perdia não compensava o que estava a pagar ou seja cerca de 45€ semanais, para perder 200g, 320g,430g, com uma alimentação muito restritiva e medicamentos eu esperava muito mais!!Ora isso tenho eu perdido sem ajuda e sem pagar!!!O segredo está na alimentação que sendo correcta e com seguimento, qualquer pessoa pode perder peso!!!Tem que haver força de vontade, mas todas conseguimos.
Isto já vai longo demais, o resto fica para amanhã.
Beijokinhas